الأخبار

تحمي من كورونا وتزيد التركيز.. كل ما تريد معرفته عن فوائد البليلة


صحة

بليلة  تحمي من كورونا وتزيد التركيز.. كل ما تريد معرفته عن فوائد البليلة 21307967561598085552

مذاق مميز تتمتع به حلوى البليلة، التي تحظى بشعبية كبيرة، التي يزداد الإقبال عليها في فصل الشتاء، للاستفادة من عناصرها الغذائية.

ومن أبرز فوائد البليلة، أنها تقي من الإصابة بفيروس كورونا، الذي يهدد سكان العالم، والذي يعرف علميا بـ”2019-CoV” أو كورونا المستجد، وتبدأ أعراض هذا الفيروس الجديد بأعراض بسيطة كالإنفلونزا، حيث يشعر المريض باحتقان في الحلق وسعال، وارتفاع في درجة الحرارة وضيق في التنفس.   

Advertisement

ويساهم تناول البليلة في تقوية جهاز المناعة، وتعزيز قوة كرات الدم البيضاء، ما يساعد في الحماية من الإصابة بـ”الفيروس المميت”، وفقا لما قاله الدكتور عبد الهادي مصباح، أستاذ المناعة، خلال لقائه ببرنامج “مساء Dmc”، المذاع على فضائية “dmc”.

وفي السياق ذاته، ذكر موقع “daily medical” الطبي فوائد صحية لتلك الحلوي، من بينها.

تحمي من كورونا وتزيد التركيز.. كل ما تريد معرفته عن فوائد البليلة 10396978811564337373

زيادة التركيز

تحتوى البليلة على العديد من المواد الغذائية التي تعمل على زيادة التركيز لاحتوائها على اللبن والزبيب لذلك يجب الحرص على تناولها في وجبة الإفطار.

بناء العضلات

تساعد البروتينات في القمح على الحفاظ على الوزن وتقوية العظام والعضلات، لا سيما نوع البروتينات المتواجد في البليلة.

أمراض القلب

يساعد تناول البليلة في الحماية من أمراض القلب، كما انها تمنع ارتفاع ضغط الدم.

الوقاية من السرطان

من فوائد تناول البليلة في وجبة الإفطار الوقاية من الأمراض وخاصة سرطان القولون.

تحمي من كورونا وتزيد التركيز.. كل ما تريد معرفته عن فوائد البليلة 12971695121564337411

وفيما يلي طريقة سهلة وسريعة لربات البيوت لإعداد البليلة في المنزل.

مقادير البليلة

قمح مسلوق نصف سلقة.

سكر.

لبن.

مكسرات مشكلة.

فانيليا.

قرفة عيدان.

تحمي من كورونا وتزيد التركيز.. كل ما تريد معرفته عن فوائد البليلة 20474408441598085547

طريقة عمل البليلة

-اسلقي البليلة نصف سلقة بالماء فقط، ثم صفيها واتركيها تبرد.

-سخني اللبن، وحليه بالسكر مع القرفة والفانيلا.

-أضيفي البليلة إلى اللبن واتركيها حتى تكتمل النضج.  




Source link

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك رد

إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: